早上起来肚子胀气可能由多种原因引起。比如，有些人前一晚进食过多产气食物，像豆类、洋葱等，就可能导致早上肚子胀气，这类情况较为常见。
饮食因素导致
高产气食物摄入： 如果前一天吃了较多容易产气的食物，像豆类，100克黄豆在肠道被分解发酵后能产生大量气体；还有洋葱，其中含有的某些成分在肠道内被细菌分解也会产生气体。这些气体在肠道内积聚，早上就容易出现肚子胀气的情况。进食过快： 吃饭速度太快，会咽下较多空气，这些空气进入胃肠道后，也会引发早上肚子胀气。比如有些人吃饭狼吞虎咽，一顿饭可能在5分钟内就吃完，这样就容易咽下不少空气。
胃肠道消化功能问题
胃肠蠕动减慢： 老年人胃肠蠕动功能相对较弱，比如60岁以上的老年人，胃肠蠕动速度比年轻人慢30%左右，食物在胃肠道内停留时间延长，就容易产生气体导致胀气。还有一些胃肠疾病患者，如慢性胃炎患者，胃的消化功能受到影响，也会出现胃肠蠕动减慢，进而引起早上肚子胀气。消化不良： 本身有消化不良问题的人，前一天吃进去的食物不能很好地被消化吸收，在胃肠道内发酵产生气体，早上就会感觉肚子胀气。例如，一些患有功能性消化不良的人，每10个人中就有3 - 4人会经常出现消化不良伴随胀气的情况。
肠道菌群失调
菌群失衡： 当肠道菌群失调时，有益菌减少，有害菌增多，有害菌在肠道内发酵食物就会产生较多气体。比如长期使用抗生素的人，抗生素在杀灭有害菌的同时也会杀灭部分有益菌，导致肠道菌群失调，进而出现早上肚子胀气，有研究表明，长期使用抗生素超过1周的人，约50%会出现肠道菌群失调相关的胀气问题。肠道感染： 肠道受到细菌、病毒等感染时，也会影响肠道菌群平衡，引发气体产生过多，出现早上肚子胀气。例如轮状病毒感染肠道后，就可能导致肠道功能紊乱，产生胀气现象。