膝关节长骨刺的治疗需根据具体情况来定，一般来说可以通过非药物治疗、药物治疗以及手术治疗等方式。比如症状较轻时可先尝试非药物治疗等。
非药物治疗很重要
运动锻炼方面： 适度进行游泳、慢走等运动。游泳时膝关节受到的压力较小，还能锻炼腿部肌肉；慢走每次可进行20 - 30分钟，每周坚持3 - 5次，能增强膝关节周围肌肉力量，对稳定膝关节有帮助。物理治疗方面： 可以采用热敷，用40℃左右的温水袋敷在膝关节，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进局部血液循环；还可以进行按摩，找专业人员进行膝关节周围轻柔按摩，缓解肌肉紧张。
药物治疗来缓解
消炎止痛药物： 常用的有非甾体类抗炎药，像布洛芬，它能减轻膝关节的炎症反应，缓解疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激，比如引起恶心、胃痛等不适。营养软骨药物： 像氨基葡萄糖，它可以营养关节软骨，延缓骨刺进一步发展，一般需要连续服用几周才能见到一定效果。
手术治疗有适用情况
保守治疗无效时： 如果经过3 - 6个月规范的非药物治疗和药物治疗后，膝关节疼痛、活动受限等症状仍没有改善，严重影响日常生活，就可能需要考虑手术治疗。手术方式选择： 有关节镜清理术，通过关节镜去除膝关节内增生的骨刺、修整损伤的半月板等；还有人工膝关节置换术，适用于膝关节严重退变、骨刺广泛且关节功能严重受限的患者，不过人工关节有一定使用年限，一般10 - 15年左右。
日常注意事项不可少
体重管理： 过重的体重会增加膝关节的负担，所以要控制体重，BMI尽量保持在正常范围（18.5 - 23.9）。比如原本体重超重较多的人，每月可尝试减重1 - 2公斤。避免不良姿势： 要避免长时间蹲着、跪坐等对膝关节压力大的姿势，长时间站立时也应适时变换姿势，减轻膝关节受力。