膝盖后面的窝疼痛，可能是由腘窝滑囊炎、膝关节炎等疾病导致的：
一、腘窝滑囊炎。其可能因病变部位遭受外界碰撞、细菌感染或是风湿性关节炎等因素影响而引发急性炎症。患有此病症的人群会有膝关节肿胀、病变处僵硬、膝关节后面活动困难等表现。病情严重时还可能出现按压患处疼痛加剧、发病部位皮肤充血红肿等状况。具体如下：
1.可能的病因，包括外界碰撞、细菌感染以及风湿性关节炎等因素。
2.症状表现，如膝关节肿胀、僵硬以及活动困难等，严重时的按压疼痛加重和皮肤充血红肿。
二、膝关节炎。在出现膝关节炎时，可能是膝关节出现退行性变化或病变部位骨骼增生所引发的慢性关节炎症。此类疾病发病时，部分患者会呈现关节疼痛、骨骼畸形、患处有肿胀感、活动时骨骼部位有摩擦声音、早上起床膝盖关节僵硬等症状。而局部热敷理疗对此是有益的。具体如下：
1.引发原因，膝关节的退行性变化和骨骼增生。
2.症状体现，关节疼痛、畸形、肿胀感、摩擦声音以及膝盖僵硬等。
总之，当膝盖后面的窝出现疼痛时，可能是多种疾病所致，需要根据具体症状进行诊断和治疗，局部热敷理疗可作为辅助缓解手段。