来姨妈（生理期）期间可以喝奶茶，但需注意以下几点：
1.选择低糖或无糖奶茶：奶茶中通常含有大量的糖分，过量摄入糖分会导致血糖波动，增加身体的负担。因此，建议选择低糖或无糖奶茶，以减少糖分的摄入。
2.避免饮用过冷的奶茶：生理期时，女性的身体较为敏感，过冷的食物可能会引起子宫收缩，导致痛经或经血不畅。因此，应避免饮用过冷的奶茶，最好选择温热的奶茶。
3.注意饮用量：奶茶中含有咖啡因和茶碱等成分，过量饮用可能会导致失眠、焦虑等问题。因此，在生理期期间，应适量饮用奶茶，避免过量。
总之，在生理期期间可以喝奶茶，但需要注意选择低糖或无糖、温热的奶茶，并适量饮用。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖奶茶等饮料。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生的意见。