牙龈牙根发炎起脓包时，首先要及时就医处理。一般来说，医生会进行局部处理，比如切开引流，排出脓包内的脓液，这能较快缓解疼痛等症状。
如何缓解症状
局部冷敷： 在起脓包的部位附近，可使用冰袋冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能起到一定的消肿止痛作用。不过冷敷时要注意避免冻伤皮肤。保持口腔清洁： 饭后要及时刷牙或用清水漱口，每天至少刷牙2次。可以使用具有抗菌作用的漱口水，如氯己定含漱液，帮助清洁口腔，抑制细菌滋生，但使用时要按照说明书正确使用。
就医的重要性
明确病因： 医生会通过检查来明确牙龈牙根发炎起脓包的具体病因，可能是龋齿引发的根尖周炎，也可能是牙周炎等其他口腔疾病导致。只有明确病因才能进行针对性治疗。例如，如果是根尖周炎引起，可能需要进一步进行根管治疗等。避免病情加重： 如果不及时就医，脓包可能会反复出现，炎症可能会扩散，影响周围的牙齿和组织，甚至可能引起全身感染等更严重的情况。所以一旦发现牙龈牙根起脓包，应在1 - 2天内尽快就医。
日常护理要点
饮食注意： 要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激牙龈，加重炎症。也要避免吃过于坚硬的食物，如坚果、硬饼干等，防止损伤牙龈，加重脓包情况。可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、苹果等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力。定期口腔检查： 平时要养成定期口腔检查的习惯，最好每6个月到1年进行一次口腔检查，及时发现口腔问题并处理，预防牙龈牙根发炎起脓包等情况的发生。如果本身有口腔疾病，如龋齿、牙周炎等，要按照医生的建议定期复诊治疗。