秋天和冬季是抑郁症高发的季节，若一到秋冬天就特别抑郁则很可能是患上了季节性抑郁症。对此，建议前往医院心理科就诊，在医生帮助下进行针对性治疗以缓解症状。
一、形成原因：
主要可能与进入秋冬季后太阳光照射时间减少有关。秋冬季节阳光照射显著减少，人体的内分泌生物钟可能难以适应日照时间的这种变化，从而出现身体激素分泌紊乱的情况，进而导致情绪障碍，引发一到秋冬天就特别抑郁的现象。
二、症状表现：
1.患者会在每年秋冬季反复出现抑郁症表现，而到第二年春季往往会明显好转甚至自愈。发病时通常会整日心情低落、精神状态不佳、懒得活动，也不愿与他人交往。
2.部分患者可能症状相对不那么明显，但可能伴随有食欲增加、体重增长、睡眠增多等情况。
三、治疗方法：
1.首先要在天气晴朗时多去户外进行体育锻炼，接触阳光，以减轻光照减少带来的不良影响。
2.临床常用的治疗手段是药物治疗，比如常用的药物有文拉法辛、草酸艾司西酞普兰、帕罗西汀等。同时配合认知行为疗法等心理治疗，能够帮助患者舒缓情绪，在一定程度上起到辅助治疗的作用，使治疗效果更为理想。
总之，对于季节性抑郁症，要了解其形成原因、症状表现和治疗方法，以便能及时发现和正确应对。