经期暴瘦的方法可能会对身体健康造成不良影响，因此不建议在经期采取这种方式。经期是女性身体较为虚弱的时期，需要保持充足的休息和营养摄入，以维持身体的正常功能。
如果您希望在经期后保持健康的体重，可以考虑以下方法：
1.均衡饮食：保持饮食的均衡和多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，同时多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
2.控制食量：适量控制每餐的食量，避免过度进食，但也不要节食。
3.增加运动量：适量增加身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗热量和维持身体健康。
4.注意休息：保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复机会。
5.减少高热量饮料：避免饮用过多的咖啡、茶和含糖饮料，因为它们可能含有高热量和添加剂，对身体健康不利。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，如果您有任何健康问题或特殊需求，请在专业医生的指导下进行减肥和健康管理。