经期暴瘦的方法可能会对身体造成不良影响，因此不建议在经期采取暴瘦的方法。经期是女性身体较为虚弱的时期，需要保持充足的营养和休息，以维持身体的正常功能。
如果您想在经期保持健康的身体和良好的身材，可以考虑以下方法：
1.合理饮食：在经期，女性需要摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以选择一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类等。
2.适量运动：经期适量运动可以帮助身体排出废物和毒素，同时也可以帮助维持身材。可以选择一些适合经期的运动，如散步、瑜伽、慢跑等。
3.保持良好的睡眠：经期需要保持充足的睡眠，以帮助身体恢复和维持正常的生理功能。建议每天保持7-8小时的睡眠时间。
4.减少压力：经期女性容易感到情绪不稳定和压力，可以通过一些方式来减少压力，如冥想、放松训练、听音乐等。
总之，经期暴瘦的方法可能会对身体造成不良影响，建议您在经期保持健康的生活方式，以维持身体的正常功能和良好的身材。如果您有其他关于经期健康的问题，建议咨询医生或专业的健康顾问。