奶水不够可以采取以下方法解决：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。每次喂奶时，让宝宝吸吮两侧乳房，每侧乳房吸吮15-20分钟，两侧乳房交替进行，每天喂奶8-12次或更多。
2.正确的吸吮方式：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头，这样可以减少乳头的疼痛，同时也能让宝宝更好地吸吮到乳汁。
3.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响泌乳素的分泌，导致奶水不足。妈妈要保持良好的心情，放松身心，有助于增加乳汁的分泌。
4.合理的饮食：哺乳期妈妈要注意饮食的均衡和营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。
5.休息充足：睡眠不足会影响妈妈的身体恢复和乳汁的分泌，妈妈要保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
6.避免回奶食物：哺乳期妈妈要避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒、大料等。
7.寻求帮助：如果奶水不足的情况严重，可以寻求专业催乳师的帮助，或者咨询医生或营养师的建议。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和泌乳情况都不同，所以解决奶水不足的方法也可能不同。妈妈可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法，同时也要注意保持良好的心态，相信自己能够成功地母乳喂养宝宝。