女人在大姨妈期间可以吃一些水果，但需要注意选择适合的水果和食用量。以下是一些适合大姨妈期间食用的水果：
1.榴莲：性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经的女性食用。
2.荔枝：荔枝性温，有健脾生津、理气止痛的功效，适合身体虚弱、气血不足的女性食用。
3.樱桃：樱桃性温，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的女性食用。
4.石榴：石榴性温，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效，适合腹泻、腹痛的女性食用。
5.苹果：苹果性温，具有健脾补气、益胃生津、润肺除烦的功效，适合脾胃虚弱、消化不良的女性食用。
6.大枣：大枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、失眠多梦的女性食用。
需要注意的是，女人在大姨妈期间应避免食用寒性水果，如梨、西瓜、香蕉等，以免引起痛经、月经不调等症状。同时，应注意食用量，避免过量食用水果，以免引起肠胃不适。