发烧时使用退热贴是有用的，它属于物理降温的一种方式。一般来说，退热贴能在一定程度上帮助降低体温，缓解发热带来的不适。
退热贴的降温原理
通过凝胶中水分蒸发吸热： 退热贴的主要成分是亲水性高分子凝胶，其中含有大量水分。当贴在额头等部位时，凝胶中的水分会逐渐蒸发，从而带走热量，起到降低局部温度的作用。通常在1 - 2小时左右就能感受到局部温度有下降的趋势。持续作用时间： 正常情况下，一片退热贴可以持续发挥作用4 - 8小时，能为发热患者提供较长时间的局部降温效果。
退热贴适用的发热情况
低热时效果较好： 当体温在38℃以下的低热情况时，使用退热贴能起到辅助降温的作用。比如孩子体温在37.5 - 38℃之间，使用退热贴可以帮助缓解发热带来的头部不适，让孩子感觉更舒适一些。高温时可辅助降温： 对于体温在38 - 39℃的中度发热，退热贴也能配合其他降温方式一起使用。例如可以在使用退热贴的同时，让患者适当多喝些温水，这样能增强退热效果。但如果体温超过39℃，单纯依靠退热贴可能降温效果有限，这时候可能需要结合药物降温等其他措施。
退热贴的使用注意事项
皮肤敏感者慎用： 一些皮肤比较敏感的人群，在使用退热贴后可能会出现皮肤发红、瘙痒等过敏反应。这类人群在使用前最好先在小块皮肤上试用一下，观察15 - 20分钟，如果没有不适反应再贴在额头等部位。儿童使用需留意： 儿童在使用退热贴时，要防止他们用手撕扯下来放入口中。而且对于2岁以下的幼儿，使用退热贴时要更加谨慎，最好在医生的指导下使用，因为幼儿的皮肤更娇嫩，发生过敏等情况的风险相对更高一些。同时，不要在皮肤有破损、伤口或者湿疹的部位使用退热贴。