经常腰酸背痛可通过多种方式处理，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。当患者经常出现腰酸背痛时，应及时就医，明确病因后在医生指导下进行治疗。
一、一般治疗
1.调整生活习惯：当经常腰酸背痛时，短期内需卧床休息，选择硬板床且平卧。要避免长时间伏案工作、过长时间使用电脑或手机，以及长时间保持一个姿势等。
2.适当增加体育锻炼：可进行腰椎周围肌肉的专项训练，如小燕飞、三点支撑、五点支撑等运动，能增强腰椎前后部肌群的力量。每日进行规律训练，可使大部分腰酸背痛症状得以缓解，防止因腰椎不稳定、腰背肌筋膜炎发展成腰椎间盘突出症。
二、物理治疗
经常腰酸背痛可采用物理治疗方法，如针灸、推拿、按摩、热敷等，能使腰后部的腰大肌和竖脊肌血液循环增加，从而促使肌肉力量逐渐增强，减轻炎症。还可通过中频电疗法以及冲击波治疗等方式来缓解疼痛。
三、药物治疗
经常腰酸背痛时，可遵医嘱口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等。需根据自身胃肠道情况，在医生指导下选择药物，以逐渐缓解腰酸背痛症状。必要时还可遵医嘱适当贴膏药，如活血止痛膏、三伏贴等，可起到活血化瘀的作用，进而减轻腰酸背痛症状。
总之，对于经常腰酸背痛，可综合运用以上多种治疗方法，以缓解症状和改善病情。同时，要注意保持良好的生活习惯和适当运动，有助于预防和减少腰酸背痛的发生。