关键点：去眼睛水肿的方法包括局部热敷和滴抗组胺类滴眼液，局部热敷有浸湿拧干毛巾、热敷步骤，滴抗组胺类滴眼液有清洗双手、滴滴眼液步骤，眼睛容易水肿的患者日常可适量食用薏苡仁、赤小豆等食物消肿。
一、局部热敷
1.浸湿并拧干毛巾：在进行局部热敷之前，要先备好毛巾，将其放入温度适宜的热水中充分浸湿，随后用力拧干，以去除多余水分。
2.热敷：把浸湿拧干后的毛巾平整地放置在眼睛上进行热敷。通过热敷可以促进眼部血液循环，有助于缓解眼睛水肿的状况。
二、滴抗组胺类滴眼液
1.清洗双手：滴眼药水之前，务必先用洗手液将双手仔细清洗干净，这能减少手部细菌进入眼睛的风险。
2.滴滴眼液：对于因眼睛过敏引起的水肿患者，抗组胺类滴眼液具有良好的抗过敏效果。患者可以根据自身具体情况，在医生的指导下选择合适的滴眼液，如富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液等。清洗双手后，将滴眼液滴入眼睛内，然后轻轻闭眼数秒，让滴眼液充分吸收。
眼睛容易水肿的患者，在日常生活中可以适当食用薏苡仁、赤小豆等食物，因为这些食物具有一定的消肿作用。
总结：文章介绍了去眼睛水肿的主要方法，包括局部热敷的具体步骤和滴抗组胺类滴眼液的操作流程，同时提到眼睛易水肿患者适宜食用的消肿食物。