消除眼睛水肿的方法如下：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。这可以收缩血管，减轻肿胀。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。这可以促进血液循环，缓解水肿。
3.按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角向外眼角轻轻按摩，每天数次。这可以促进血液循环，缓解水肿。
4.调整生活习惯：
保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
减少盐分的摄入：过量的盐分摄入会导致体内水分潴留，引起水肿。应减少盐分的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜。
避免过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼睛疲劳，引起水肿。应适当休息，让眼睛得到放松。
5.治疗原发病：如果眼睛水肿是由于某些疾病引起的，如肾脏疾病、心脏疾病等，应积极治疗原发病，从根本上解决问题。
眼睛水肿是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如过敏、睡眠不足、饮食不当、疾病等。在消除眼睛水肿的同时，应注意调整生活习惯，避免过度用眼，保证充足的睡眠，减少盐分的摄入。如果眼睛水肿持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。