要快速消除眼睛水肿，可以尝试以下方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解水肿。
3.按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，可促进血液循环，缓解疲劳。
4.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，可减少水分在眼睛周围积聚，缓解水肿。
5.饮食调整：少吃盐，多喝水，可帮助排出体内多余的水分。
6.保证充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛水肿，因此要保证充足的睡眠。
7.避免长时间用眼：长时间用眼会导致眼睛疲劳，加重水肿，因此要注意适当休息。
需要注意的是，如果眼睛水肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以排除眼部疾病的可能。