冬季脱发的原因主要有季节性脱发、精神因素、营养不良等。
一、季节性脱发：冬季时头部油脂分泌会显著减少，致使头发发干，从而容易出现脱发状况。同时，空调或其他室内加热设备的使用，也容易对头部血液循环产生影响。对此，可以经常梳头，这样不但能促进头皮血液循环，还能梳掉头皮上的头皮屑与污物，进而起到防脱作用。此外，还可多吃一些具有防脱功效的食物，减少辛辣刺激性食物的摄取。
二、精神因素：若长期处于焦虑情绪中，甚至负面情绪已严重影响到正常工作和生活，出现长期失眠现象，就可能诱发脱发。情绪压力可能会使毛发生长速度减慢，甚至有可能让毛囊直接进入休止期。此时首先要做的就是改变自身精神状态，适度休息，避免过度劳累，放松心情，必要时可配合药物进行治疗。
三、营养不良：有些人因长期饮食不规律而导致营养不良，进而引发大量脱发，同时可能还伴有消瘦、乏力等症状。对此，可以先加强营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，也可以坚持每天食用黑芝麻，还可口服丹参酮胶囊、维生素B6、半胱氨酸等药物。
总之，冬季脱发的原因是多方面的，要根据具体情况采取相应的措施来改善脱发问题。