关键点：运动时肌肉拉伤的最佳处理方法包括患者应立刻停止运动并卧床休息，抬高患肢，情况严重及时就医；先停止运动让肌肉休息并抬高患肢，冷敷，局部加压包扎，可外贴相关药物；肌肉大部或完全断裂者需加压包扎后送医手术缝合。
以下是详细阐述：
一、当运动时发生肌肉拉伤，应立刻采取以下措施：
1.停止运动：这能防止进一步损伤肌肉。
2.卧床休息：给予肌肉充分的恢复时间。
3.抬高患肢：有助于减少肿胀。
二、具体处理方式如下：
1.停止运动后，让受伤的肌肉得到休息，同时将患肢抬高，避免损伤加重。
2.用冰袋或冷毛巾在受伤部位进行冷敷，这样可以缓解疼痛和肿胀。
3.对拉伤的肌肉进行局部加压包扎，但要注意力度适宜，以包扎处以下部位无发紫、发麻、发凉为标准。
4.还可以外贴具有活血和消肿止痛功效的药物。
三、如果是肌肉大部或完全断裂的情况：
(1)需要在加压包扎后马上送往医院。
(2)到医院后进行手术缝合，以促进肌肉的恢复。
总结概况提示：运动时肌肉拉伤不可轻视，要根据具体情况及时采取正确的处理方法，包括停止运动、休息、抬高患肢、冷敷、加压包扎、外贴药物等，严重断裂者需送医手术缝合。