肌肉拉伤后的处理需依据受伤严重程度来决定，严重时应尽快就医，轻度时可按如下方法处理：
一、制动休息：肌肉拉伤后要立刻停止活动，尽量卧床休息，这样能避免伤情变得更加严重。
二、冷敷：用毛巾包着冰袋对患处进行冷敷，每次持续15至20分钟，每隔2至3小时重复冷敷一次。
三、加压包扎：使用弹力绷带，从拉伤部位的远心端开始进行包扎，但要注意不可包扎过紧，以防影响到血液循环。
四、外用药物：解除包扎后，可以外用如云南白药等活血止痛药物或者涂抹红花油并适当进行按摩，以此来缓解局部的疼痛。
五、口服药物：要是疼痛和肿胀情况没有缓解，可按照医嘱使用消炎止痛药物，像布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
总之，当发生肌肉拉伤时，要根据具体情况选择合适的处理方法，以促进恢复和避免不良后果。