如果做B超需要憋尿，可以通过多种方式来快速催尿，比如适量饮水、适当进食、按摩膀胱、来回走动以及使用药物等，并且可以将这些方法结合起来使用。而在检查结束后，应及时排尿，切不可长时间憋尿。
一、适量饮水：在做B超之前，可以适度增加饮水的量。当饮水量增多后，会使血容量上升，此时肾脏会加快代谢进程，促使水分迅速在膀胱积聚，从而达到快速催尿的目的。
二、适当进食：在不影响检查的前提下，可以适当食用一些具有利尿作用的食物来帮助排尿，例如西瓜、梨等。这些水果水分含量丰富，能够使膀胱快速充盈，进而实现快速催尿。
三、按摩膀胱：通过按摩膀胱可以促进排尿。先找到膀胱的位置，然后顺时针方向按摩约30圈，接着再逆时针方向按摩约30圈，这样就能起到快速催尿的效果。
四、来回走动：相比于坐着不动，适当的来回走动更有助于催尿。来回走动能够提升机体的新陈代谢速度，加快身体的血液循环，进而增加肾小球对血液中水分的滤过率，有利于尿液更快地存储在膀胱中，实现催尿的作用。
五、使用药物：如果上述方法都不能有效催尿，可以在医生的指导下注射或口服利尿剂，比如呋塞米，通过促进尿液生成来达到使膀胱充盈的目的。
总之，当需要憋尿做B超时，可以综合运用这些方法来快速催尿，但要注意检查后及时排尿，避免长时间憋尿带来不良影响。