如果做B超需要憋尿，可以通过多种方式来快速催尿，比如适量饮水、适当进食、按摩膀胱、来回走动、使用药物等，并且可以将这些方法同时运用。而在检查结束后一定要及时排尿，切不可长时间憋尿。具体如下：
一、适量饮水：在做B超之前，可以适度地增加饮水的量。因为饮水量增加后会使血容量上升，肾脏就会加快代谢，这样能促使水分快速地汇聚到膀胱中，从而达到快速催尿的目的。
二、适当进食：如果不影响检查，那么可以适当食用一些具有利尿作用的食物来帮助排尿，例如西瓜、梨等。这些水果的水分含量比较高，能够让膀胱快速充盈，实现快速催尿。
三、按摩膀胱：找到膀胱所在的位置，然后进行顺时针按摩约30圈，接着再逆时针按摩约30圈，通过这样的方式可以促进排尿，达到快速催尿的效果。
四、来回走动：相较于坐着，适当的来回走动更有利于催尿。来回走动能够提升机体的新陈代谢速度，加快身体的血液循环，进而增加肾小球对血液中水分的滤过率，有助于尿液更快地存储于膀胱，起到催尿的作用。
五、使用药物：倘若以上方法都不能有效催尿，那么可以在医生的指导下注射或口服利尿剂，比如呋塞米，这样可以促进尿液的生成，实现帮助膀胱充盈的目的。
总之，在做B超需要憋尿时，有多种方法可供选择来快速催尿，但要注意根据实际情况合理运用，同时检查后要及时排尿，避免憋尿过长时间带来不良影响。