肾虚形成的原因有多种。从中医角度来看，先天禀赋不足是一个重要因素，比如父母体质较弱，在孕育时就可能使子女先天肾气不充，这部分人群从出生起就存在一定的肾虚隐患。
先天因素：
遗传影响： 如果家族中有肾虚相关的遗传倾向，那么后代患肾虚的几率可能相对较高。比如家族中多人有腰膝酸软、容易疲劳等肾虚表现，其子女遗传到相关体质的可能性就比较大。母体孕期状况： 母亲在孕期如果遭受严重疾病、营养不良等情况，也可能影响胎儿的肾气发育，导致出生后孩子容易出现肾虚相关症状。
后天因素：
过度劳累
体力过度消耗： 长期从事重体力劳动，身体能量消耗过大，会损伤肾气。例如一些建筑工人，长时间高强度搬砖等劳作，就容易出现肾虚表现，像腰膝酸痛、精神萎靡等。脑力过度透支： 现代社会中，长期高强度用脑的人群，如程序员长时间熬夜写代码、加班赶项目等，脑力消耗过度，也会影响肾脏功能，导致肾虚。长期脑力劳动还可能伴随失眠、记忆力减退等情况，进一步加重肾虚问题。
情志因素
长期情绪压抑： 当人长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中时，会影响身体的气血运行和脏腑功能，进而波及肾脏。比如一些职场人士长期面临工作压力大、人际关系紧张等情况，长期处于压抑情绪中，时间久了就容易出现肾虚，表现为情绪低落、性功能减退等。突然受到重大精神刺激： 如遭遇亲人离世、严重的经济危机等重大精神打击时，也可能在短时间内损伤肾气，出现肾虚相关症状，像突然的尿频、腰酸等。
久病伤肾
慢性疾病影响： 患有慢性肾炎、糖尿病等慢性疾病的人，病情长期不愈，会逐渐损伤肾脏功能，导致肾虚。例如糖尿病患者，如果血糖控制不佳，病程较长后，容易出现肾脏病变，进而引发肾虚，出现蛋白尿、水肿等症状。急性病失治误治： 急性疾病如果没有得到及时、正确的治疗，也可能迁延不愈损伤肾脏。比如急性肾盂肾炎，如果治疗不彻底，转为慢性，就可能影响肾脏功能，导致肾虚。