请问雌激素低吃什么食物好

雌激素低的女性可以多吃一些谷类、豆类、蜂王浆、洋葱等食物。这些食物中含有丰富的雌激素，能够在一定程度上补充雌激素。另外，还可以多吃一些富含维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，维生素D可以促进雌激素的生成。

需要注意的是，食物只能起到辅助补充雌激素的作用，并不能替代药物治疗。如果雌激素水平低的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，还需要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。