成人肚子胀气并无快速消除的办法，一般可通过暖袋热敷、多喝温水、药物治疗等途径来改善。具体如下：
一、暖袋热敷：若肚子胀气是因受凉引起，采用暖袋热敷的方式可起到改善作用，主要能帮助排出寒气，从而让胀气症状得到缓解。
二、多喝温水：如果是进食过多生冷食物导致的肚子胀气，通过多喝温水能促使肚子不舒服的状况得到缓解。
三、药物治疗：要是肚子胀气由消化不良引发，就需要借助助消化的药物来缓解，比如可在医生指导下选用健胃消食片、莫沙必利等药物进行改善。(1)健胃消食片：可促进胃肠蠕动，帮助消化食物，改善消化不良引起的腹胀等症状。(2)莫沙必利：能增强胃肠道动力，有利于缓解胀气情况。
总之，当成人出现肚子胀气时，可根据具体原因选择合适的方法来改善。如果胀气持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。