孕妇控制血糖高的方法包括以下几点：
1.饮食调整：
控制总热量：根据个人情况，合理控制食物摄入量，避免过度进食。
选择合适的食物：优先选择富含膳食纤维、低糖、低盐、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
分餐制：将食物分成小份，多次进食，有助于控制血糖波动。
避免高糖食物：减少糖果、巧克力、蛋糕等高糖食物的摄入。
2.适当运动：
孕期运动：选择适合孕妇的运动方式，如散步、孕妇瑜伽、游泳等，有助于控制血糖水平。
运动时间：建议在饭后30分钟至1小时进行运动，避免空腹运动。
注意事项：运动前应咨询医生，确保自身和胎儿的安全。
3.血糖监测：
定期监测血糖：使用血糖仪自行检测血糖，了解血糖变化情况。
记录血糖值：将每次检测的血糖值记录下来，以便医生评估治疗效果。
及时就医：如果血糖控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。
4.药物治疗：
胰岛素治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素。胰岛素是妊娠期安全有效的降糖药物，应按照医生的指导使用。
注意事项：使用胰岛素期间，需注意正确的注射方法和剂量，避免低血糖发生。
5.定期产检：
密切关注胎儿发育情况：定期进行产前检查，医生会通过超声等检查手段评估胎儿的生长发育情况。
及时调整治疗方案：根据产检结果，医生会调整治疗方案，确保孕妇和胎儿的健康。
总之，孕妇控制血糖高需要综合采取饮食调整、适当运动、血糖监测、药物治疗等多种方法。在治疗过程中，应密切配合医生的指导，定期产检，如有异常及时就医。同时，保持良好的心态，对控制血糖也非常重要。