手臂发麻可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，可能导致血液循环不畅，引起手臂发麻。建议调整睡姿，避免手臂受压，选择舒适的枕头。
2.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致手臂发麻。如果手臂发麻同时伴有颈部或肩部疼痛、无力等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.糖尿病：糖尿病患者可能出现周围神经病变，引起手臂发麻。此外，糖尿病还可能导致血管病变，影响血液循环，加重手臂发麻的症状。建议糖尿病患者定期进行体检，控制血糖，避免并发症的发生。
4.其他原因：手臂发麻还可能与营养不良、缺乏运动、药物副作用等有关。
如果手臂发麻持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。在就医前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.活动手臂：轻轻活动手臂，促进血液循环，缓解麻木感。
2.按摩手臂：用手按摩手臂，缓解肌肉紧张，改善血液循环。
3.热敷手臂：用热毛巾或热水袋热敷手臂，促进血液循环，缓解麻木感。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群手臂发麻的原因和处理方法可能不同。孕妇手臂发麻可能与孕期激素水平变化、子宫增大压迫神经等有关，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。儿童手臂发麻可能与骨骼发育、神经系统发育等有关，应及时就医，进行相关检查和治疗。老年人手臂发麻可能与血管硬化、糖尿病等有关，应注意控制血糖、血压等，预防并发症的发生。
总之，手臂发麻可能是多种疾病的症状之一，需要引起重视。如果手臂发麻持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当运动，保持身体健康。