得了高脂血症，首先要重视起来。一般来说，高脂血症患者可以通过生活方式调整和必要的药物干预来应对。比如，对于单纯饮食控制和运动无法达标的高脂血症患者，可能需要考虑药物治疗。
生活方式怎么调整
饮食方面： 要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，像动物内脏、油炸食品等应尽量少吃。每天摄入的胆固醇量最好控制在300毫克以下。同时，要增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，蔬菜每天应保证500克以上，水果200 - 300克。运动方面： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100 - 120步；也可以选择游泳，每周进行3 - 4次，每次30分钟左右。坚持运动有助于消耗体内多余的脂肪，降低血脂水平。
药物选择要注意啥
他汀类药物： 这是常用的降血脂药物，它可以抑制胆固醇的合成，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL - C）的水平。但这类药物可能会有一些副作用，比如少数人服用后可能出现肝功能异常，所以在用药期间需要定期监测肝功能。贝特类药物： 主要适用于甘油三酯升高明显的患者，它能增加脂蛋白脂酶的活性，促进甘油三酯的分解。不过，这类药物对肾功能有一定影响，肾功能不全的患者要谨慎使用。
定期检查不可少
检查频率： 高脂血症患者一般建议每3 - 6个月复查一次血脂，包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等指标。如果正在服用降脂药物，还需要检查肝功能等相关指标。观察指标变化： 通过定期检查，可以了解血脂控制的情况，以便及时调整治疗方案。比如，如果血脂没有降到目标值，可能需要调整药物剂量或更换药物。