以下是润色和拓展后的内容：
关键点：发现血脂高可采取的措施包括控制理想体重、进行运动锻炼、戒烟、饮食控制，部分患者调整饮食和生活方式效果不佳时可使用降脂药物且需医生指导。
一、控制理想体重：通常而言，肥胖者出现血脂高的概率更大。而肥胖者若能成功减轻体重，血脂高的状况是有可能恢复正常的。因为体重得到合理控制后，身体的代谢等方面会趋向于良好状态，对血脂的调节产生积极影响。
二、进行运动锻炼：体育运动不仅能够强化心肺功能，还可以助力减轻体重，有效降低血浆、胆固醇以及甘油三酯的水平。比如，通过规律的跑步、游泳等运动，能促使身体消耗更多能量，加速脂肪代谢，进而改善血脂情况。
三、戒烟：吸烟会致使血浆、胆固醇和甘油三酯升高，所以当发现血脂高时必须要戒烟。烟草中的有害物质会对血管造成损害，影响血脂的正常代谢。
四、饮食控制：血浆中脂质主要源于食物，通过对饮食的把控，既能降低血浆胆固醇水平，也有利于实现减肥。这就需要减少高油高脂食物的摄入，增加蔬菜水果等的比重。
五、降脂药物的使用：大部分血脂高的患者通过饮食和生活方式的调整能达到较为理想的降血脂效果。但如果在经过这些调整后效果仍不理想，在必要时可以在医生指导下使用降脂药物，切不可自行盲目用药，以防产生不良后果。
总之，血脂高的改善需要综合多种措施，根据自身实际情况合理选择和运用。