人一般在骨骺线闭合后就停止长高，通常女性在16~18岁左右、男性在18~20岁左右骨骺线逐渐闭合，之后身高就基本不再增长。不过也存在个体差异，比如遗传因素会影响停止长高的时间，父母身高较高的孩子，骨骺线闭合时间可能相对晚一些。
影响停止长高的遗传因素
遗传对骨骺线闭合时间的作用：遗传基因会决定人体的生长发育进程，包括骨骺线闭合的时间。如果父母双方骨骺线闭合较晚，那么子女通常也会有类似的情况，其停止长高的时间可能相对更晚一些。比如父母都是18岁左右骨骺线才闭合，孩子很可能也会在18岁左右甚至更晚才停止长高。家族身高遗传规律：从家族身高的统计来看，如果家族中长辈身高普遍较高，那么后代一般有更大的概率在较晚的年龄停止长高。但这也不是绝对的，因为还有其他因素共同作用。
营养状况对停止长高的影响
均衡营养的重要性：在青少年时期，充足且均衡的营养摄入对长高至关重要。如果在这个阶段营养不良，比如缺乏蛋白质、钙、维生素D等营养物质，就可能会影响骨骼的发育，导致骨骺线提前闭合，从而使停止长高的时间提前。例如，长期缺乏钙元素，会影响骨骼的钙化，不利于骨骼的正常生长，可能使骨骺线过早闭合，身高增长受限。营养不足的后果：如果青少年时期饮食单一，肉类、奶制品、蔬菜水果等摄入不足，导致身体缺乏必要的营养成分，那么身高的增长可能会受到阻碍，停止长高的时间可能比营养充足的同龄人更早。
运动对停止长高的影响
运动促进骨骼生长：适当的运动可以刺激骨骼的生长，有助于延缓骨骺线闭合的时间。像打篮球、跳绳、游泳等纵向运动，能够对骨骼产生机械刺激，促进骨骼的生长发育，从而让身体有更多时间长高。例如，经常打篮球的青少年，相比不爱运动的同龄人，可能骨骺线闭合时间会晚1~2年。缺乏运动的弊端：如果长期缺乏运动，身体的新陈代谢会减慢，骨骼得不到有效的刺激，骨骺线可能会提前闭合，进而导致停止长高的时间提前。比如长期久坐不动的青少年，身高增长可能会受到一定影响，停止长高的时间可能相对较早。