高血压病一般分为3级。正常血压是收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；正常高值血压是收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg；而高血压病1级是收缩压140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg；高血压病2级是收缩压160~179mmHg和（或）舒张压100~109mmHg；高血压病3级是收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg。
高血压病1级：
血压范围：收缩压在140~159mmHg之间，和（或）舒张压在90~99mmHg之间。这时候可能没有明显症状，但也需要引起重视。非药物干预：首先要改善生活方式，比如每天保证30分钟左右的中等强度运动，像快走、慢跑等，坚持下来对控制血压有帮助。同时，要限制钠盐摄入，每天食盐摄入量应控制在6克以内，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
高血压病2级：
血压范围：收缩压处于160~179mmHg之间，和（或）舒张压在100~109mmHg之间。这时候除了生活方式干预，可能需要在医生评估下考虑是否用药。生活注意：生活方式上要更加严格，运动方面可以根据自身情况适当增加，但要避免过度劳累。饮食上除了继续限制钠盐，还要避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，像动物油、动物内脏等尽量少吃。
高血压病3级：
血压范围：收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg。这是比较严重的高血压情况，随时可能出现危险并发症。紧急处理提示：一旦发现血压达到这个水平，患者要立即休息，避免剧烈活动，并且尽快就医。在就医途中要保持镇定，家属要协助患者平稳前往医院，因为这种严重高血压很可能引发心脑血管意外等严重问题。而且这类患者往往需要在医生指导下，及时通过药物等手段将血压逐步控制在合理范围。