泡牛奶时可以根据个人口味加入适量的糖。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体提供能量和营养。而糖则可以增加牛奶的甜味，改善口感。
然而，对于一些人来说，过多的糖摄入可能会对健康产生不利影响，如导致体重增加、血糖波动、龋齿等。因此，建议控制糖的摄入量，并选择适量的低糖或无糖牛奶。
此外，对于特定的人群，如糖尿病患者，需要更加注意糖的摄入。他们可能需要遵循医生或营养师的建议，选择适合的牛奶和糖分摄入量。
总之，泡牛奶时可以加糖，但要注意适量，并根据个人健康状况进行选择。如果有任何健康问题或特殊需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。