肩周炎，即肩关节周围炎，也被俗称为凝肩、五十肩。其产生的主要原因包括：一是肩关节软组织出现退行病；二是长期过度活动以及姿势不良等引发的慢性损伤；三是上肢外伤后肩部固定时间过久，导致肩关节周围软组织继发性粘连；四是肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等情况。
对于肩周炎急性期患者在疼痛发作时，可遵循医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬等药物来止痛。而处于恢复期的患者则可通过运动疗法来改善肩关节活动度并缓解疼痛，推荐的运动有：
一、摆臂运动：患者分开双腿站立，间距略宽于肩，上体前屈，头部稍抬起并目视前方，两臂保持自然下垂状态，两手臂分别进行前后左右摆动，摆动幅度接近或大于180°。
二、体后拉手：站着或坐着都行，双手向后，用健侧手从背后拉住患侧腕部向健侧拉动，逐渐向上，尽可能使患侧之手摸到对侧肩胛部，反复进行该动作。
三、爬墙运动：面对墙壁站立，两脚间距与肩同宽，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，让上肢尽量上举，然后再缓慢向下回到原处。每日在墙上作一高度标志，争取天天向上，多次重复且循序渐进。
当前肩周炎多是继发性冻结肩，通常会有一定程度的肩袖损伤（比如冈上肌）。倘若运动疗法等保守治疗效果不佳，疼痛等不适症状加重，那么就建议及时就医，遵循医嘱采取药物治疗、理疗来缓解，必要时进行手术治疗。
总结概况提示：文章主要阐述了肩周炎的别称、成因，急性期和恢复期的治疗方法，以及若保守治疗效果不好时的应对建议。重点强调了肩周炎的病因和不同阶段的处理方式。