耳朵嗡嗡响、听声音发闷可能由多种原因引起，比如约有10% - 15%的成年人曾有过短暂的耳鸣经历，而长期处于噪音环境中是常见诱因之一。
可能的病因是什么
噪音暴露：长期处于85分贝以上的噪音环境中，比如在工厂车间工作、经常佩戴耳机且音量过大等，就容易损伤内耳毛细胞，引发耳鸣、耳闷。例如在工厂连续工作8小时以上，且车间噪音达90分贝，患耳闷耳鸣的风险会明显增加。耳部疾病：中耳炎是常见的耳部疾病，急性中耳炎多由细菌感染引起，会导致中耳腔积液，出现耳闷、耳鸣甚至听力下降。分泌性中耳炎也会让患者感觉耳朵发闷，好像被堵住一样，同时伴有耳鸣。
如何初步判断病情
观察伴随症状：如果耳闷、耳鸣的同时还伴有耳痛、发热，那可能是中耳炎。要是耳鸣耳闷还伴随眩晕，可能是梅尼埃病，这种病多在30 - 50岁人群中发病。回忆诱因：想想最近是否接触过噪音，比如有没有去过高分贝的演唱会或者长时间使用耳机。还得看看是否有感冒史，因为感冒后容易引发中耳炎，从而出现耳闷耳鸣。
日常需要注意什么
避免噪音刺激：在噪音大的环境中要佩戴耳塞，比如在工地附近时。使用耳机听音乐要控制时间，每次不超过60分钟，音量别超过最大音量的60%。注意耳部卫生：洗头、洗澡时要防止水进入耳朵，可用棉球轻轻堵住外耳道。擤鼻涕时要注意方法，不能同时捏住两侧鼻孔用力擤，应该单侧交替擤。