失眠的具体症状主要包括入睡困难、睡眠维持困难以及早醒等。一般来说，入睡困难表现为躺在床上30分钟以上还无法进入睡眠状态；睡眠维持困难是指夜间容易醒来，醒来次数超过2次；早醒则是比平时提前1~2小时醒来，且醒来后难以再次入睡。
入睡方面的症状
入睡时间延长： 正常情况下，人们可能在10~20分钟内就能进入睡眠，但失眠患者往往需要超过30分钟才能睡着。比如有些人本来很困，但一躺到床上，大脑就开始活跃，思绪万千，导致长时间无法入眠。辗转难眠： 即使躺在床上很久，还是翻来覆去，难以平静下来进入睡眠状态。可能会不断调整睡姿，或者心里一直想着各种事情，就是无法让自己安稳地睡着。
睡眠维持方面的症状
夜间频繁觉醒： 睡眠过程中会多次醒来，醒来次数可能达到2次及以上。醒来后可能很快又能再次入睡，但醒来的次数明显增多，影响睡眠的连续性。例如，有的人半夜会突然醒来，然后盯着天花板或者想着一些事情，过好一会儿才能再次睡着。睡眠浅易惊醒： 对周围的轻微声响、光线等比较敏感，稍微有点动静就容易醒来。比如卧室里的闹钟滴答声、隔壁房间的说话声等，都可能把他们从睡眠中惊醒，然后就很难再睡回去。
觉醒后方面的症状
清晨过早醒来： 比平时起床时间提前1~2小时甚至更早醒来，而且醒来后就再也无法入睡。比如平常7点起床，现在5点多就醒了，之后躺在床上直到7点也没办法重新睡着。觉醒后身体不适： 醒来后可能会感觉身体疲惫、没有精神，或者出现头痛、头晕等不适症状。这是因为睡眠质量不好，身体没有得到充分的休息，导致觉醒后身体处于一种不舒服的状态。