怀孕通常不能做仰卧起坐，以免影响自身及胎儿健康。
一、怀孕早期：此时胎儿处于不稳定时期，进行剧烈体育锻炼可能会使胎儿受到刺激，进而引发先兆流产。所以不建议做仰卧起坐。
二、怀孕中期：随着胎儿不断增大，进行仰卧起坐会压迫到腹部，易导致子宫出现收缩现象，对胎儿不利。
三、怀孕晚期：自身腹部较大，身体较为笨拙，根本无法完成仰卧起坐动作。
怀孕后可以适当进行散步、做孕妇保健操等，这样一般不会对身体造成伤害。同时要多吃一些含蛋白质丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、鱼肉等，能有效为机体补充营养，促进胎儿生长发育，也有利于生产。而如果怀孕后有不适，应当及时就诊治疗。
总之，怀孕后要注意运动方式和饮食等，以保障自身和胎儿的健康。