去痰最快最有效的方法包括以下几点：
1.多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。建议每天饮用足够的水分，以保持身体水分平衡。
2.使用祛痰药物：祛痰药物可以帮助分解痰液，使其更容易咳出。常见的祛痰药物包括氨溴索、溴己新等。使用祛痰药物时，应按照医生的建议使用。
3.体位引流：体位引流是一种通过改变体位来促进痰液排出的方法。可以采取侧卧或俯卧位，将床头抬高30-45度，使痰液更容易咳出。
4.深呼吸和咳嗽：深呼吸和咳嗽是促进痰液排出的重要方法。可以通过深呼吸来增加肺部的容量，然后用力咳嗽将痰液咳出。
5.蒸汽吸入：蒸汽吸入可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽，同时也可以稀释痰液，使其更容易咳出。可以将热水倒入碗中，用毛巾捂住头部，让蒸汽吸入呼吸道。
6.保持空气湿润：保持空气湿润可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽，同时也可以稀释痰液，使其更容易咳出。可以使用加湿器来增加空气湿度。
需要注意的是，如果痰液过多或痰液浓稠，可能需要进行进一步的治疗，如吸痰或使用抗生素等。此外，如果咳嗽或咳痰症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。