高血压患者应注重特定食物和药物的摄取，养成低盐低脂饮食习惯以及合理服用药物控制血压至关重要。
一、低盐低脂饮食：
1.减少钠盐摄入能帮助降低血压，防止体内水钠潴留。
2.减少脂肪摄入，可用植物油替代动物油，多食用鱼肉、鸡肉等白肉，尤其是鱼类蛋白质，有助于改善血管弹性和通透性，从而有利于改善高血压状况。
3.尽量增加蔬菜和水果的摄入量，每日新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。按照DASH饮食法，成年男性每日热量摄入应控制在2000千卡，成年女性则为1600千卡。
二、合理服用药物：
1.ACEI/ARB类药物：属于肾素-血管紧张素系统抑制药。其中ACEI包含卡托普利、贝那普利等，ARB包含氯沙坦、缬沙坦等。
2.β受体阻滞剂：有美托洛尔、比索洛尔等。
3.CCB药物：即钙通道阻滞剂，包括氨氯地平、硝苯地平等。
4.利尿剂：包含螺内酯、氢氯噻嗪等。需注意在使用这些药物时，要排除其本身的使用禁忌症，以避免不良后果。
有效控制血压对于延缓高血压患者病情发展意义重大，建议定期随诊，一旦出现头晕、头痛、恶心等不适症状要及时就诊。
总结：高血压患者要重视通过低盐低脂饮食和合理用药来控制血压，饮食上要注意钠盐和脂肪摄入的控制以及蔬果的增加，药物方面要根据具体类型及自身情况合理选择并注意禁忌，同时要关注病情变化及时随诊。