口腔溃疡通常7~10天可自愈，不过也有一些办法能加速恢复。
局部用药来缓解
含漱类药物：康复新液是常用的含漱液，它能促进溃疡面愈合，用的时候取适量含在口中几分钟再吐出。还有氯己定含漱液，能起到杀菌消炎的作用，抑制口腔内细菌滋生，帮助减轻口腔溃疡的炎症反应。贴片类药物：口腔溃疡贴片也比较有效，比如醋酸地塞米松粘贴片，它可以直接作用在溃疡部位，缓慢释放药物，起到抗炎、减轻疼痛的效果。
日常护理很重要
饮食调整：要多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等，每天保证摄入足够的量，一般建议每天吃1~2个橙子或者1~2个猕猴桃。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、生姜等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。保持口腔清洁：每天早晚要认真刷牙，刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷。饭后可以用清水或者淡盐水漱口，每次漱口时间保持30秒左右，这样能清除口腔内的食物残渣，减少细菌对溃疡面的影响。
调节生活作息
保证充足睡眠：每天要保证7~8小时的睡眠时间，睡眠不足容易导致身体免疫力下降，不利于口腔溃疡的恢复。比如小学生每天需要10小时左右的睡眠，成年人至少保证7小时。减轻压力：可以通过适当的方式来缓解压力，像听音乐、散步等。长期精神紧张会增加口腔溃疡发生的几率或者延长愈合时间，每天可以安排30分钟左右的休闲活动来放松身心。