产后女性乳房下垂问题可恢复，需正确穿戴胸罩和喂奶。
一、正确穿戴胸罩可预防产后乳房下垂
1.孕期开始就要坚持戴胸罩，若不戴，乳房因重量增加会明显下垂，尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害时，下垂会更明显。
2.戴上胸罩后，乳房有了支撑和扶托，血液循环通畅，既有利于促进乳汁分泌和提高乳房抗病能力，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
3.要选择大小合适且有钢托的胸罩款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围赘肉拢到胸罩内，让乳房看起来丰满挺拔。
二、正确喂奶
1.在哺乳期，妈妈应采取正确喂养方法，两个乳房交替喂养，当婴儿吃空一个乳房时，用吸奶器将另一边吸空，保持两侧乳房对称和大小一致。
2.喂奶时不要让宝宝拉乳头，哺乳期也要避免发生乳腺炎。
总之，女性产后出现的乳房下垂问题是有办法恢复的，关键就在于日常要做到正确穿戴胸罩和正确喂奶。