男人更年期通常在40岁到65岁之间，会出现体力下降、易胖、精神状态差、睡眠质量下降、性功能下降与性欲减退等情况。
一、男人也有更年期且时间范围
男人和女人一样存在更年期，一般处于40岁到65岁之间。而具体更年期的持续时长是因人而异的，并不固定。
二、男人更年期的表现
1.体力下降：相较于年轻时，处于更年期的男人肌肉会出现萎缩，肌肉力量减弱，比如提重物时会比以前更吃力，明显感觉体力大不如前。
2.易胖：更年期男人的雄激素水平会有不同程度的降低，变得不爱活动，同时基础代谢率也下降，所以更容易长胖，特别是腹部容易堆积脂肪。
3.精神状态差：会有抑郁、焦虑、健忘、爱发脾气等情况。
4.睡眠质量下降：这可能与肥胖和精神状态有关，具体表现为失眠、夜间觉醒次数增多。
5.性功能下降与性欲减退：在性生活方面可体现为性生活时间缩短、性生活中途阴茎疲软、出现勃起困难甚至阳痿，以及对性生活缺乏渴望。
男人的更年期在生活中常常被忽略，在此提醒男性朋友要注重健康饮食、保持规律生活、做到戒烟忌酒，当出现相关更年期症状时要积极面对，必要时前往正规医院男科就诊，在医生指导下进行积极治疗。
总结提示：要重视男人更年期的存在及表现，出现问题及时应对和处理。