耳垂里有硬疙瘩一碰就疼，可能与外伤、皮脂腺囊肿、毛囊炎等有关，应及时就医明确病因。
一、外伤：
1.耳垂外伤或打耳洞引发炎症反应可能导致瘢痕疙瘩形成。
2.耳垂内有丰富的淋巴结，当耳朵周围有炎症如耳外伤时，会引发淋巴结炎症肿胀，形成硬包，导致一碰就疼的现象。
二、皮脂腺囊肿：
耳垂里的硬疙瘩一碰就疼可能是皮脂腺囊肿，也被称为粉状肿瘤。这是由于耳垂皮肤毛囊口堵塞，分泌物无法排出体外而形成的囊肿。
三、毛囊炎：
耳垂里有硬疙瘩通常是由耳部感染引起的毛囊炎导致，会伴有疼痛和红肿现象。
在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，增强身体抵抗力，避免受伤。尽量减少油腻食物的摄入，避免对身体产生刺激。不要让耳垂沾水以防感染，保持皮肤的清洁卫生。
总之，当发现耳垂有硬疙瘩且一碰就疼时，要重视并及时就医，明确具体原因，同时注意日常护理。