红豆薏米水一般不会越喝越胖。红豆和薏米本身热量较低，每100克红豆的热量约309千卡，每100克薏米的热量约361千卡，正常饮用情况下，摄入的热量相对较少。
红豆薏米水的营养成分特点
红豆的营养： 红豆富含膳食纤维，能增加饱腹感，帮助控制食欲。同时含有钾等矿物质，有助于维持身体的电解质平衡。薏米的营养： 薏米含有蛋白质、维生素B族等营养成分，具有一定的利水消肿作用，能帮助身体排出多余水分。
饮用红豆薏米水的正确方式
适量饮用： 一般每天饮用300~500毫升较为合适，不要过量饮用。过量饮用可能会增加胃肠道负担，但通常不会因为适量饮用就导致发胖。搭配合理： 不要在红豆薏米水中添加过多糖分或高热量的食材。如果加入大量糖，就可能会增加热量摄入，有导致发胖的风险。
个体差异对饮用的影响
体质不同： 对于一些湿气较重的人，饮用红豆薏米水可以帮助祛湿，改善身体代谢，反而可能有助于控制体重。但对于本身脾胃虚寒比较严重的人，过量饮用可能会引起胃肠道不适，但也不会直接导致发胖。其他生活方式： 如果在饮用红豆薏米水的同时，保持正常的饮食和运动，那么红豆薏米水不会导致发胖。但如果在饮用红豆薏米水的同时，暴饮暴食、缺乏运动，那么体重可能会受到影响，但这不是红豆薏米水本身的问题，而是整体生活方式的影响。