小孩子经常喉咙发炎，可通过以下方式缓解：
一、一般治疗：饮食上应让孩子吃清淡、易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，要避免吃辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激发炎的黏膜导致病情加重。同时要让孩子多喝温开水，以促进新陈代谢，利于疾病恢复。
二、药物治疗：
1.若为反复感染细菌、病毒所致，可在专业医生指导下使用阿莫西林干混悬剂、头孢克肟颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等药物进行治疗。
2.如果伴有明显疼痛症状，可遵医嘱使用桂林西瓜霜含片改善不适。
3.若受炎症感染影响存在高热，需遵医嘱使用布洛芬混悬液进行退热治疗。
三、手术治疗：若经常喉咙发炎且每次发炎都引起发热，可能是慢性扁桃体炎。可在炎症消退后，根据医生建议考虑是否进行扁桃体切除术。
总之，当小孩子经常喉咙发炎时，家长应带孩子及时到医院耳鼻喉科就诊，由专业医生根据具体病情选择合适的治疗方式。