怀孕一个月不宜游泳。在怀孕一个月时，胎儿尚不稳定，此时游泳易引发胎儿流产。
一、怀孕前三个月不建议游泳，原因主要有以下两点：
1.游泳可能导致胎儿流产，因为这期间胎儿情况不够稳定。
2.不干净的泳池可能让孕妇感染细菌，会对胎儿发育产生极为不利的影响。并且前三个月孕妇应注重休息，尽可能避免剧烈运动。
二、到了孕中期，即胎儿稳定后，孕妇可根据自身状况选择游泳。因为游泳是较好的有氧运动：
1.适量游泳对胎儿发育有益。
2.还能增强孕妇心肺功能，对孕妇的身心健康非常有利。
总之，怀孕后是否能游泳要根据具体怀孕阶段和自身情况来判断，以保障孕妇和胎儿的健康安全。