14岁长胡子可能正常，也可能是多毛症、多囊卵巢综合征等导致。可通过一般治疗、药物治疗等方式处理。
一、正常现象
14岁处于青春期，进入第二性征发育阶段，此时长胡子是正常生理现象。日常要保证充足睡眠，避免熬夜，同时应避免过多食用含雄激素的食物，如动物内脏、牛肉、羊肉等。
二、多毛症
1.若平时营养摄入过多或有家族遗传，可能使体内雄激素水平过高，引发多毛症。
2.平时应避免过多食用含雄激素的食物，像动物肝脏、鱼类、豆制品等。
3.还可遵医嘱服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。
三、多囊卵巢综合征
1.这是常见生殖内分泌代谢性疾病，多由遗传因素或环境因素引起，患者会出现月经异常、多毛、痤疮等症状，包括14岁长胡子情况。
2.建议在医生指导下使用地塞米松片、醋酸环丙孕酮片等药物治疗，也可通过腹腔镜下卵巢打孔术进行手术治疗。
此外，还可能是肾上腺皮质增生症等原因，应及时就医明确后再治疗。
总结：14岁长胡子有多种情况，若为正常生理现象注意生活调理即可，若是疾病因素导致，则需根据具体疾病进行相应治疗，包括调整饮食、使用药物或手术等，应及时明确原因并采取合适措施。