“什么运动减肥”的相关分析如下：
1.有氧运动：
游泳：游泳是一种全身性的运动，能够有效地锻炼心肺功能，同时消耗大量的热量。
慢跑：慢跑是一种简单易学的有氧运动，能够有效地燃烧脂肪，提高心肺功能。
跳绳：跳绳是一种简单有效的有氧运动，能够有效地燃烧脂肪，提高身体的协调性。
2.力量训练：
举重：举重是一种通过增加肌肉重量来提高基础代谢率的运动，能够有效地燃烧脂肪。
俯卧撑：俯卧撑是一种通过锻炼胸肌、手臂肌肉和核心肌群来提高基础代谢率的运动，能够有效地燃烧脂肪。
仰卧起坐：仰卧起坐是一种通过锻炼腹肌来提高基础代谢率的运动，能够有效地燃烧脂肪。
3.瑜伽：
瑜伽是一种通过调节呼吸和身体姿势来提高身体柔韧性和代谢率的运动，能够有效地燃烧脂肪。
普拉提：普拉提是一种通过锻炼核心肌群和深层肌肉来提高身体柔韧性和代谢率的运动，能够有效地燃烧脂肪。
冥想：冥想是一种通过放松身心来提高身体代谢率的运动，能够有效地燃烧脂肪。
需要注意的是，运动减肥需要坚持长期进行，并且要结合合理的饮食控制才能取得更好的效果。同时，对于一些患有疾病或身体不适的人群，需要在医生的指导下进行运动。