左侧踝关节腔积液的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤踝关节。休息可以减轻炎症和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在踝关节上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎踝关节，适当加压，但不要过紧。这可以帮助减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：可以采用热敷、超声波、电疗等物理治疗方法，帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
活血化瘀药物：如云南白药、三七片等，可以促进血液循环，加速恢复。
7.关节穿刺抽液：如果关节积液较多，严重影响关节活动，可以进行关节穿刺抽液。穿刺后需要加压包扎。
8.病因治疗：如果踝关节腔积液是由于其他疾病引起的，如感染、痛风、类风湿关节炎等，需要针对病因进行治疗。
9.康复训练：在病情稳定后，进行适当的康复训练，包括踝关节的屈伸、旋转等活动，增强踝关节的稳定性和灵活性。
需要注意的是，治疗方法应根据具体情况选择，严重的踝关节腔积液可能需要进一步的检查和治疗，如磁共振成像（MRI）等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度活动，保持良好的姿势和步态。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。