着凉拉肚子主要是由于腹部着凉后，胃肠道受到寒冷刺激，引起胃肠道蠕动加快，导致腹痛、腹泻等症状。以下是着凉拉肚子的具体原因和解决方法：
1.腹部着凉：腹部着凉是导致着凉拉肚子的主要原因之一。当腹部受到寒冷刺激时，胃肠道蠕动加快，食物在胃肠道内停留时间缩短，未被充分消化吸收，就会导致腹泻。
2.饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，或饮食不规律，也可能导致胃肠道功能紊乱，引起腹泻。
3.肠道感染：着凉后，人体免疫力下降，容易感染细菌、病毒等病原体，引起肠道感染，导致腹泻、腹痛等症状。
4.其他因素：如过敏、药物副作用、肠道疾病等，也可能导致着凉拉肚子。
针对着凉拉肚子，可以采取以下措施进行缓解：
1.注意保暖：及时增添衣物，尤其是腹部保暖，避免再次着凉。
2.调整饮食：饮食以清淡、易消化为主，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多喝热水，补充水分和电解质。
3.药物治疗：如果腹泻症状较严重，可以服用蒙脱石散、黄连素等药物进行治疗。
4.就医治疗：如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，平时应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，保持良好的生活习惯，适当锻炼，增强免疫力，预防着凉拉肚子的发生。