肚子一着凉就拉肚子，通常是因为肠道比较敏感，受到寒冷刺激后，胃肠蠕动加快所致。一般来说，这种情况可能与肠道功能紊乱、肠道菌群失调等有关。
肠道功能紊乱方面
肠道神经功能敏感： 有些人的肠道神经比较敏感，当腹部着凉后，寒冷刺激会影响肠道的正常蠕动节律。比如，正常情况下肠道蠕动是有规律的，能有序地推动食物残渣前行，而着凉后这种规律被打乱，就容易引发拉肚子。一般这种情况在年轻人中也较为常见，尤其是那些平时生活作息不规律、压力较大的人群。肠道消化功能受影响： 腹部着凉会影响肠道消化酶的活性，进而影响食物的消化吸收。例如，淀粉酶、脂肪酶等消化酶在适宜的温度下才能较好地发挥作用，着凉后它们的活性降低，食物不能被充分消化，就会导致拉肚子。
肠道菌群失调角度
有益菌活性受抑： 肠道内有大量有益菌，它们对维持肠道正常功能很重要。腹部着凉会使肠道内环境温度降低，影响有益菌的活性。比如双歧杆菌等有益菌，活性受抑后，其调节肠道菌群平衡、帮助消化等功能就会减弱，从而容易出现拉肚子的情况。研究发现，有超过30%的肠道菌群失调患者会因为腹部着凉而诱发拉肚子。有害菌易滋生： 腹部着凉还可能为有害菌的滋生创造条件。当肠道内环境因着凉改变后，一些原本数量较少的有害菌可能会大量繁殖。像大肠杆菌等有害菌增多时，就会破坏肠道正常的菌群环境，导致肠道功能紊乱，引发拉肚子。
应对及预防措施
注意腹部保暖： 平时要注意根据天气变化及时增添衣物，尤其是腹部的保暖。可以准备一个肚兜，在天气较凉或者空调房里时穿上，防止腹部着凉。比如在春秋季节，气温变化较大，更要特别注意腹部保暖。调整饮食： 避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物。例如可以多喝些热粥，像小米粥、南瓜粥等，既能温暖肠胃，又容易消化。另外，要注意饮食规律，定时定量进餐，不要暴饮暴食，减轻肠道消化负担。