例假通常指的就是月经。对于女生来说，一般在月经后8天和月经前7天是安全期，但要是存在月经紊乱的状况，就可能致使排卵提前或者推后。
一、月经的本质：女性来月经主要是因为子宫内膜脱落所导致。如果月经周期是正常的，那么通常在月经前7天和月经后8天属于安全期，一般情况下不会出现排卵现象。然而，具体情况每个人可能会有所不同。
二、月经紊乱的影响：如果有月经紊乱的情况，往往会造成排卵期提前，也可能出现推后的情况。
三、应对措施：为了应对这种情况，可以做好避孕措施来加以改善，比如可以通过佩戴安全套或者戴节育环等方法来进行避孕。
在日常生活中，一定要培养良好的生活习惯，同时也要做好定期检查身体的工作。总之，了解月经相关知识并做好应对对于女性的健康很重要。