孕期左侧卧好处多。具体好处如下：
一、增加血流量：孕期时，随着胎儿不断发育，子宫会日益增大，这样就容易对心脏产生压迫感。而左侧卧的睡姿能够很好地缓解增大的子宫对下腔静脉或腹主动脉的压迫，避免回心血量减少以及对心脏的压力，从而增加血流量，能有效防止孕期出现心血管疾病。
二、有助于排尿：女性在孕期由于个体体质差异，很可能会出现四肢水肿的症状。此时采用左侧卧睡姿可有效减轻浮肿状况，并且在睡觉时将腿部和脚部适当垫高，有利于体内血液循环，对排尿也具有一定的促进作用。
总之，孕期左侧卧对孕妇和胎儿有诸多益处。